エブリスポ / EverySpo!

News

2016.9.16

他人を利用して歩こう

エブリスポもスタートして半月、だいぶご自分の生活パターンを把握できてきた事と思います。今週末も運動しようと思っている方々、今週末は3連休ですね。でも台風16号の影響もあり、全国的にぐずついた天気になりそうです。せっかくのお休みなのに天気が悪いとどうしても活動量が減ってしましがちです。そんな時には大型ショッピングセンターやモールへのお出かけがお勧めです。天気を気にすることもなく、ショッピングをしていると自然と歩数が増えます。

また他人と一緒に歩くと、普段の自分のペースと違う歩きをしなければなりませんが、これが良いトレーニングになります。ぜひご家族や恋人と手をつないだり腕を組んで歩いて、歩幅や歩くテンポを相手の方にできるだけ合わせてください。

さらに混雑しているところをうまく歩くには、人を左右に避けたり、時には止まる、つまり急な方向転換や停止をする必要があり、これらは歩き続けるよりも大きな筋パワーを必要とするので良いトレーニングになります。

真っ直ぐに一人で歩くだけがウォーキングではありません。ぜひ他人と歩いたり、他人を避けたりしながら、ウォーキングを楽しんでください。

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Dr. ゴトー(スポーツクラブNAS)

2016.9.9

週末にはアクティブレストを

エブリスポ2016、毎日の活動量は確認されていますか?
1週間が経過して、皆さんの活動量変化のパターンが分かったことと思います。

週末に活動量が多くなる方は、今週もその調子で頑張ってください。

ウィークデーの疲れがたまり、どうしても週末活動量が少なくなってしまう方。
今週は少しだけ頑張ってみませんか?

疲れたら休むことはとても大切です。しかし休むということは、身体を動かさないということではありません。
例えばスポーツ選手はゲームが終わったら軽く走ったりするクーリングダウンをしていますよね。
これは疲労を早く回復させるために行っています。

ウォーキングやジョギングは筋肉の収縮と弛緩をリズミカルに繰り返す運動です。
これを行うことで疲労した筋肉にしっかりと血液が流れて、筋肉でできた疲労物質を素早く取り去ったり、使ってしまったエネルギー源を素早くもとに戻します。
また軽い運動は筋肉をリラックスさせる効果もあります。

今週は疲れたなと言う時こそ、金曜日の夜はぬるめのお風呂にゆっくりとつかり、翌日散歩やジョギングなど、体力に合わせた無理のない運動をしてみましょう。

drgoto
Dr. ゴトー(スポーツクラブNAS)

2016.9.1

健康づくりもPDCA

健康づくりもPDCA

エブリスポ!2016秋もいよいよ本日よりスタートですね。 私は、今回のエブリスポで健康Tipsを担当するスポーツクラブNASのDr.ゴトーです。 皆さんの役に立つ情報を提供できるよう頑張りますので、よろしくお願いします。

さて、エブリスポ!2016秋への参加を機にたくさん運動しようと考えている方も多いかと思います。 でも焦るのはやめましょう。 スポーツクラブに通い始める人も、最初あまり気合いを入れ過ぎたりハードルを高くすると続かないケースが多いのです。

健康づくりも仕事と同じ、PDCAが大切です。まずは今の自分を知るところから始めましょう。 そのためには最初の1週間は、あまり大きく生活を変えるのはやめましょう。 そして現状の自分自身の活動量を把握して、これからのプランを立てる1週間としましょう。

ところで皆さんは体重は測っていますか? 体重は健康づくりの三本柱、栄養・運動・休養を合わせて結果です。 エブリスポでは活動量が記録されますので、ぜひその結果である体重もできれば毎日記録してください。 そうすると自分の生活が見えてきて、より具体的な健康づくりのプランを作成できます。

drgoto
Dr. ゴトー(スポーツクラブNAS)

2015.11.15

ザ・コーポレートゲームズ 東京 2015 レポ

th_IMG_0178こんにちは!エブリスポ!運営の鳥羽です。

11月14日、ザ・コーポレートゲームズ 東京 2015 に参加してきました!当日はエブリスポ!スタッフも、リレーマラソンの会場である「夢の島競技場」、「セレブレーション会場」にタッチポイントを持って応援に駆けつけました!

th_IMG_0173あいにくの雨でしたが、エブリスポ!参加者の方が大勢タッチしにきてくださり、それがエブリスポ!スタッフのモチベーションに繋がりました。ちなみにタッチしに来てくださったのは、リレーマラソンに参加される方を中心に、6チーム約30名。全員でタッチしに来ていたチームもあり、「エブリスポ!でもザ・コーポレートゲームズ 東京 2015 でも優勝を狙っている」とのことでした。がんばれー!

th_IMG_0181リレーマラソンの開会式のようす。アイドルや車椅子ラグビーの選手なども参加していました。

th_IMG_0183迫力満点のチアリーダーによる演技。地面が濡れていたので大丈夫かな?と不安になったものの、そこはプロ!こんなに高いジャンプや宙返りを披露していました。

th_DSC07167雨の中、総勢約100チームの第一走者が一斉にスタート。目の前でカメラを構えていましたが、迫力満点です。リレーマラソン会場でタッチポイントを設置していたのは午前中のみだったので、結果まではわかりませんが、きっとエブリスポ!参加者の皆さんなら上位にいいること間違いなしでしょう。

th_IMG_0190(エブリスポ!のロゴを真似るエブリスポ!スタッフ。)

午後はセレブレーション会場である「MAGIC BEACH」にてタッチポイントを設置。

th_12239539_1224607860889903_7327381327809074254_nあまりの雨と寒さに心が折れかけたその時、キューアンドエー チームA の皆さんが参加者全員でタッチしに来てくださりました!スタッフのテンションの上がり具合が写真からよく見て取れます。なおこの瞬間、キューアンドエー チームA がチームランキング暫定1位になり、スタッフ共々感動をわかちあいました。ちなみに画像の真ん中のお二人が、本日最後のタッチポイントにタッチしてくださった方。ありがとうございます!

th_IMG_0233その後はこちらの会場でパフィーのライブなどを楽しみました。たくさんスポーツをした後のライブは、達成感と高揚感に包まれて最高した!来年はエブリスポ!スタッフも参加しようかなあ。

最後に

エブリスポ!参加者の皆さん、この1ヶ月間エブリスポ!に参加してみてどうでしたか?「毎日1つ前の駅から歩くようになった」「体重が3kg落ちた」「社内では毎日エブリスポ!の順位の話題でもちきり」など嬉しい声をいただきました。普段全く運動していないように思えても、こうやって毎日測ってみると意外と運動していますよね。それが数値化されるともっと上を目指したくなり、結果としてたくさん運動するということになります。エブリスポ!は16日の午前10時で終了です(必ず9時59分までに同期してください!)が、Misfit は継続してお使いいただけるので、是非毎日持って歩いてあげてください。みなさんの運動をサポートできると思います。

また是非次回も参加してくださいね!ありがとうございました!

 

2015.11.10

スポーツクラブNAS 西日暮里体験レポート

12233259_1222315687785787_1519489954_nこんにちは!エブリスポ!運営の岡田です。先日 NAS 西日暮里に行き、トレーニングを敢行してきました!今回は、エブリスポ!のタッチポイント施設の一つであるシュートボクシングからスーパーウェルター級チャンピオンの坂本優起選手と一緒に筋肉を鍛えてきました。

NAS西日暮里では一つのビルの中に、
・トレーニングルーム
・ボルタリング
・フィットネススタジオ
・プール
・お風呂
と施設が充実しています。

ジムに来られている方も若い方から年配の方まで幅広く、日曜の夕方なのにとても活気がありました。
12233382_1222315684452454_768280156_n今回は、バイクやランを中心としたフィットネスマシンから、背筋や腹筋を鍛えるためのマシンが充実しているマシンルームを使いひたすら筋力トレーニングを行いました。トレーニング機器の使い方はスタッフの方が丁寧に教えて下さいます。チャンピオンの隣で必死にがんばった甲斐があり、帰る頃には筋肉に乳酸が溜っている感じがします。ストレッチでほぐして帰りました。お風呂に使ってゆっくり疲れを取れば明日に疲れを残さずばっちりです。

チャンピオンもおすすめの充実した施設があるNAS西日暮里!
タッチすれば2000ポイントゲットなので、是非足を運んでみてください!
http://everyspo.com/event/nas-bion/

2015.11.10

アースゴルフアカデミー体験記

12189487_132004927157547_7821495157190404893_o エブリスポ!運営事務局の野崎(錬)です! アースゴルフアカデミー四谷店で初回無料のゴルフレッスン体験をしてきました!ということで写真と感想をお届けしたいと思います!

11123957_132004930490880_1173753746902258473_oゴルフは全くの初心者なのでドッキドキでしたが、コーチに丁寧に教えて頂きまして大変充実し楽しかったです。

12195773_132013463823360_339111005686942506_n初歩の初歩ゴルフクラブの握り方から教わりました! お話を聞くとレッスンは初心者から上級者まで幅広い方が習いに来ているそうです。

12187656_132004923824214_7096671196828311611_nお店の特徴としてはゴルフに使う体幹のトレーニングする設備もあるところだそうです。 アースゴルフアカデミーは四谷店以外にも、大崎店、戸越銀座店、中野坂上店、春日店があります! 是非お近くのお店に行ってみてはいかがでしょうか!

12049619_132004977157542_8673518304717955040_nエブリスポ!の実施期間11月15日までは、 【初回無料】ですのでこの機会をお見逃しなく! 詳しい情報はエブリスポ!サイトをご覧下さい。 http://everyspo.com/event/ega/

2015.10.31

エブリスポ!アプリのデータ引き継ぎ設定について

DSC06444エブリスポ!参加者の皆さん、データ引き継ぎ設定はお済みですか?
もし今お使いの iPhone が故障や紛失で使用できなくなった場合、事前に引き継ぎ設定をしていないと今まで貯めたポイントが消滅してしまいます。 新しい端末へのデータ引き継ぎには、事前に今まで使っていた端末でデータ引き継ぎ設定をし、「あいことば」と「ワンタイムパスワード」を覚えておく必要があります。 ポイントを消滅させないためにも事前に引き継ぎ設定をしておきましょう。

【〜エブリスポ!アプリの引き継ぎ方法〜】

IMG_00351.引き継ぎ設定は、エブリスポ!アプリを開き「PROFILE」→「データ引き継ぎ設定」から行います。

IMG_00362.ご自身で「あいことば」を入力し「設定」を押します。

IMG_00373.「データ引き継ぎ設定が完了しました」と表示されたら引き継ぎの設定が完了です必ずこの画面をスクリーンショットを撮りクラウドに保存するか、メモなどして保存して「あいことば」と「ワンタイムパスワード」を覚えておいてください。

thumnail_defo(事前設定はここまでです)
4.実際にデータを引き継ぐ際は、新しい iPhone にエブリスポ!アプリをダウンロードします。

IMG_00305.「データ引き継ぎ」を選択し、設定します。

event-app16.新しい iPhone のエブリスポ!アプリのトップ画面右にチームが登録されているか確認する。表示されない場合はエブリスポ!運営事務局( info-cg2015@everyspo.com )までご連絡を!

2015.10.19

デジタルコンテンツEXPO 2015で特別セミナー(無料)を開催します。

DCE2015バナー

デジタルコンテンツ技術をテーマとした国際イベント、デジタルコンテンツEXPO 2015 にて、「エブリスポ!」特別セミナー(無料)を開催します。ウエアラブルデバイスやスマートフォンアプリを活用し、運動やコミュニケーションを活性化させるプラットフォーム「エブリスポ!」の実証実験事例や今後の展望についてお話しします。ぜひご参加ください。(要事前予約)

日時: 10月23日(金) 15:30~16:50
場所:日本科学未来館

セミナー参加事前申込はこちら→ https://www.dcexpo.jp/11114#more-11114

講師:

■ 神武直彦 氏
慶應義塾大学大学院 システムデザイン・マネジメント研究科 准教授

■ 手嶋 雅夫 氏
ティー・アンド・ティー株式会社 代表取締役社長
ザ・コーポレートゲームズ 東京 実行委員長

■ 森田 浩史 氏
株式会社電通国際情報サービス 2020テクノロジー&ビジネス開発室 オープンイノベーションラボ 部長 兼 チーフプロデューサー

ファシリテータ:

■ クウジット(株) 代表取締役社長 兼 空実プロデューサー 末吉隆彦

2015.10.15

世界最大級の市民スポーツの祭典「コーポレートゲームズ」参加企業に「エブリスポ!」を試験提供します。

DSC06444

一般社団法人スポーツフォーライフジャパン(所在地:東京都渋谷区、代表理事:手嶋 雅夫、以下SFLJ)と共同で、東京湾岸エリアで11月14日、15日にSFLJが運営、開催する世界最大級の市民参加型スポーツイベント「ザ・コーポレートゲームズ東京2015アジアパシフィック(以下コーポレートゲームズ)」参加企業のうち8社を対象に、企業の健康経営をITで後押しするイベント連動プログラムを試験提供します。

本プログラムでは、10月16日からイベント最終日までの1カ月間にわたり、ウエアラブルデバイスやスマートフォンアプリを活用して日常の運動を継続するための仕組み「エブリスポ!」を提供します。試験提供の対象は、楽天株式会社、大日本印刷株式会社など、計8社約300名です。

ISIDのプレスリリースはこちら

2015.9.29

「エブリスポ!」が2015年度グッドデザイン賞を受賞しました。

g_type2015_i「エブリスポ!」が、2015年度グッドデザイン賞を受賞しました。

グッドデザイン審査委員からは、「身体的、物理的なアクティビティーとデジタルの融合性を、シンプルに実現している」として高く評価いただき、今回の受賞に至りました。

グッドデザイン賞公式ページでのエブリスポ!紹介はこちら

ISIDのプレスリリースはこちら

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